Kurzprogramm (ONLINE)

Zielgruppe / Voraussetzungen

In 16 Wochen zur nachhaltigen Gewichtsreduktion mit dem Medikcal Kurzprogramm

Adipöse Personen, die einen BMI zwischen 30 und 35 aufweisen und aufgrund des niedrigeren BMI am Jahresprogramm nicht teilnehmen können sowie Menschen, die professionell begleitet von zu Hause aus mit Medikcal erfolgreich Gewicht verlieren wollen.

Ablauf und Phasen

Das Kurzprogramm dauert insgesamt 16 Wochen und wird ONLINE abgehalten. Es gliedert sich in drei Phasen:

  • Fastenphase (6 Wochen, ausschließliche Ernährung durch nährstoffdefinierte Formuladiät OPTIFAST® professional)
  • Umstellungsphase (4 Wochen, schrittweise Umstellung auf eine ausgewogene Mischkost)
  • Stabilisierungsphase (6 Wochen, Festigung des neu erlernten Ess- und Bewegungsverhalten)

Während dieser 16 Wochen finden wöchentliche Gruppentreffen via MS Teams von  2 Stunden statt. Die Gruppengröße von 12 Personen gewährt eine angenehme und motivierende Atmosphäre. Der Abend beinhaltet das Bewegungsprogramm und die psychologisch oder diätologisch geleitete Gruppensitzung. Auch telefonische Arztvisiten finden statt.

Medikcal Therapeut*innenteam

Das hochkarätige Therapeut*innenteam besteht aus Ärzt*innen, Psycholog*innen oder Psychotherapeut*innen, Diätolog*innen und Physiotherapeut*innen.

  • Medizinische Betreuung: Eingangsuntersuchung/Medizinische Anamnese VOR ORT, weitere regelmäßige Betreuung erfolgt telefonisch
  • Ernährungsberatung: Essen und Trinken nach der modifizierten Fastenphase, Ernährung in Theorie und Praxis, 1 Online-Kochabend, Menü- und Rezeptauswahl, etc.
  • Verhaltenstraining: Beratung, Situationsanalysen, Problemintervention, Gegenregulationsmaßnahmen, Rückfallprophylaxe, etc.
  • Bewegungstherapie: Gymnastik, Training der Herz-Kreislauf-Ausdauerleistungsfähigkeit, Entspannung, Motivation, Alltagsaktivitäten, Übungsprogramme, etc.

 

 

Kosten und Ziel

Durch die Unterstützung des professionellen Expert*innenteams gelingt es den Teilnehmer*innen ihren BMI zu reduzieren und langfristig ein „gesundes“ Normalgewicht zu erreichen.

Die Kosten dafür betragen EUR 2.260,-- (Formuladiät EUR 504,-- + Kursbeitrag EUR 1.756,--).

 


Unsere Kooperationspartner


Für nähere Informationen kontaktieren Sie bitte:

Jutta Diesenreither, MSc
Programmleitung Medikcal
Diäologin

Telefon: 0732 7676-5793
E-Mail: office(at)medikcal.at